• Sandra Souza

Reflexão e Meditação em tempos de crise



O Coronavírus está fazendo,com uma rapidez enorme, que o mundo inteiro repense atitudes de egoísmo, de separatividade, de exclusão. E ao mesmo tempo, nos leva a pensar na nossa fragilidade como seres humanos. Hoje estamos aqui e amanhã podemos não estar . E para você? O quê foi que o Coronavírus despertou em você? Medo de sofrer? Medo de morrer? Ou um medo do isolamento , da solidão? É difícil pensar em ficar dias apenas com você mesmo?

Que parte sua o Coronavírus está trazendo à tona?


Uma das coisas mais bonitas que aprendi com a Constelação Familiar é o respeito profundo que devemos ter com tudo e com todos. Mas ele começa primeiramente em nós.


Vamos fazer agora uma pequena meditação.


MEDITAÇÃO


Se coloque num lugar tranquilo. Respire profundamente por 3 vezes.


Fique um pouco agora com você mesmo.. Aquiete-se.

Faça um silêncio profundo e ouça as vozes ou os pensamentos que surgem.

Pode ser que a sua criança interior lhe fale do medo que ela tem....

Pode ser que o seu lado mais negativo, sua sombra, lhe diga coisas bem negativas. Acolha o que vier.


E dê espaço no final para o seu lado divino. Olhe para a luz .E diga Sim para a vida.


Magali Martins Caixêta

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